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Business Dinner

Nov 26, 2019

Isst du manchmal aus Stress, Frust, Langeweile oder Kummer?

Genau darum geht es in dieser Folge: emotionales Essen.

Ich gehe darauf ein, was negative Selbstgespräche mit emotionalem Essen zu tun haben und am Schluss der Folge, werde ich dir ein Tool vorstellen, wie du damit umgehen kannst.

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Hast du...


Nov 19, 2019

Flexibilität spielt in deinem Job eine große Rolle.

Wenn du nicht flexibel bist, führt das zur Stagnation oder sogar noch schlimmer, zu Umsatzeinbußen für dein Unternehmen.

Mit deiner Ernährung verhält es sich ähnlich und eine mangelnde Flexibilität hat einen Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit.

Warum? Das...


Nov 12, 2019

Kennst du das Kantinenkoma?

Du hängst nach dem Essen in den Seilen und fühlst dich alles andere als hättest du gerade Energie getankt. Im Gegenteil, in den Meetings oder Telefonkonferenzen fallen dir immer wieder die Augen zu und du bist unkonzentriert.

Heute geht es um die Ursache für das Kantinenkoma und wie du...


Nov 5, 2019

Gewohnheiten bestimmen deinen Alltag. Vielleicht bist du dir gar nicht bewusst, wie viele Gewohnheiten in deinem Tagesablauf stecken. Sie geben Sicherheit, können aber auch hinderlich sein.

Deine Ernährung ist sehr von Gewohnheiten geprägt. Wie du  ungünstige durch gesunde Gewohnheiten ersetzen kannst, erkläre...