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Fitte Gene - Hardt Facts für mehr Leistungsfähigkeit

Mar 3, 2021

Hast Du Einschlafprobleme?

Liegst Du erst mal ewig nachts im Bett und wirst immer unruhiger, weil Du einfach nicht einschläfst?

Schon dieser Zustand löst wieder Stress bei Dir aus.

Dabei hast Du schon alle möglichen Entspannungsverfahren ausprobiert. Nichts funktioniert.

In dieser Folge möchte ich Dir eine Methode...


Feb 24, 2021

Warum Vitamin D wichtig für Dich ist.

Ich bin nicht so der Freund von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie können eine schlechte Ernährung nicht ausgleichen.

Aber es gibt eine Situation, in der sie hilfreich sind: wenn bei Dir ein Mangel an bestimmten Substanzen vorliegt.

Ein sehr häufiger Mangel besteht in Deutschland...


Feb 17, 2021

Es gibt keinen guten Stress.

Geht es Dir auch so? Ich war mir vor einigen Jahren noch sicher, dass es normal sei ein gewisses Stresslevel zu haben.

Ich in ja dabei produktiv. Zudem motiviert es mich auch. Also ist es für mich guter Stress.

Heute sage ich, es gibt keinen guten Stress. Warum, werde ich Dir in...


Feb 10, 2021

Gute Gene, schlechte Gene.

Nein, das ist jetzt keine neue Fernseh-Serie.

Es hat aber schon etwas von einem spannenden Krimi.

Gibt es vielleicht tatsächlich das Unternehmer-Gen oder das Manager-Gen?

Ist sowas möglich?

Ist von Geburt an alles in unserem Erbgut, der DNA, festgelegt?

Dann könne man von guten...


Feb 3, 2021

3 Gründe, warum Du Hunger hast.

Hast Du die Befürchtung längere Essenspausen könnten Deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen?

Wenn man sich näher damit beschäftigt, gibt es die verschiedensten Empfehlungen wie oft man am Tag essen sollte.

Manche sagen dreimal am Tag, andere wiederum sagen fünfmal.

Und...