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Business Dinner


May 19, 2020

Stressabbau nach dem KISS-Prinzip

Kennst Du die Abkürzung KISS? Sie steht für „keep it simple and stupid“.

Und genau so eine simple Methode zur Stressreduktion möchte ich Dir in der Folge 38 meines Podcast „Business Dinner mit Dr. Dirk Hardt“ vorstellen.

Bevor Du die Folge anhörst, solltest Du für Dich überlegen, wo Dein aktuelles Stresslevel auf einer Skala von eins (niedrig) bis zehn (hoch) liegt.

Dann führe die im Podcast erklärte Übung durch und überprüfe Dein Stresslevel erneut.

Das in der Folge erwähnte „Performance Bootcamp“ findest Du hier: https://www.performance-bootcamp.de/.

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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Hast du Fragen? Dann schicke mir doch gerne eine E-Mail an info@dirk-hardt.de.

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