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Business Dinner


Aug 11, 2020

Fühlst Du Dich belastbar?

Was ist denn Belastbarkeit überhaupt?

Ich zitiere mal aus Wikipedia: "Unter Belastbarkeit werden in der Psychologie allgemein sowohl die physischen als auch die psychischen Ressourcen bezeichnet, die eine Person mobilisieren kann, um auf objektiv einwirkende Stressoren zu reagieren."

In meiner Wahrnehmung und Beobachtung aus meiner Arbeit als auch an mir selbst sehe ich, dass wir durch unser eigenes Verhalten eben diese eigenen Ressourcen nicht verbessern, sondern eher ausschöpfen.

Ich gebe Dir in dieser Folge 3 Tipps wie Du Dich belastbarer und ausgeglichener fühlst.

3 Tipps, mit denen Du einen kühleren Kopf behältst und bessere Entscheidungen fällst.

Die im Podcast erwähnte kostenlose App heißt f.lux.

Die Anmeldung zum Web-Seminar findest Du hier: https://www.dirk-hardt.de/web-seminar

Zum Performance Bootcamp geht’s hier: https://www.performance-bootcamp.de

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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