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Business Dinner

Sep 29, 2020

In dieser Folge geht es um Kohlenhydrate. Ich liefere Dir Hardt Facts zu diesem heiß diskutierten Thema.

In den letzten Jahren haben sich regelrechte Lager von Kohlenhydratgegnern und -anhängern gebildet.

Mit dieser Folge bekommst Du einen Einblick, welche Argumente denn nun zutreffen.

Das Performance Bootcamp findest...


Sep 15, 2020

Oh Mann, jetzt kriege ich das schon wieder nicht auf die Kette. Ich stelle mich aber auch an, blöder geht es ja nicht. Ich bin doch echt wieder undiszipliniert und faul.

Kennst Du solche Gedanken?

So oder ähnlich sprichst du eventuell mit Dir selbst.

Glaube mir, solche Gedanken sind nicht zielführend und...


Sep 8, 2020

Ich habe länger darüber nachgedacht, ob ich das mit Dir teilen soll.

Aber ich denke es ist wichtig und auch hilfreich für Dich. Denn das Learning aus dem Ereignis, von dem ich in dieser Folge erzähle, ist sicherlich auf die verschiedensten Bereiche übertragbar.

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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Hast du...


Sep 1, 2020

Fastest Du regelmäßig?  

Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten ist im Moment voll der Trend.

Ob das jetzt wirklich so toll ist oder eben doch nur ein Trend, werde ich in dieser Folge beleuchten.

Es gibt beim Fasten die verschiedensten Ausprägungen: 16:8, 5:2 und jetzt gibt es auch noch OMAD, ständig...